高血壓可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠竟?，獼猴桃，蘋果，橘子，火龍果等應(yīng)季的新鮮水果，對于穩(wěn)定血壓，保護(hù)胃腸道都有一定的輔助作用。

高血壓與平時飲食作息不規(guī)律，以及遺傳因素都有一定的關(guān)系。有時精神緊張，激動，也容易造成高血壓的情況。

舉措建議

建議高血壓期間，除了適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，飲食還要注意清淡，避免攝入過多的鹽分，飲食要均衡。

多喝水，保持大便的通暢。定期的復(fù)查血壓情況。如果高血壓癥狀嚴(yán)重，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時的服用降壓藥。