人流后可以喝豆腐鯽魚湯，排骨湯，烏雞湯，小米湯等有營養(yǎng)的食物，但在吃食物的時候要注意用量，避免吃些過于油膩的食物，以免出現(xiàn)肚子不舒服的情況，也要注意保暖工作，避免受涼，以防止出現(xiàn)感冒的情況。

舉措建議

在坐月子時也要注意用眼，避免經(jīng)常的玩手機(jī)或者看書，以免導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)不舒服，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行臥床休息，避免做些重體力的勞動或者過多的接觸涼水，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)不舒服，要適當(dāng)?shù)某孕┣嗖耍乐钩霈F(xiàn)便秘。