感冒嗓子疼可以吃些容易消化的食物，如大米粥，蔬菜粥，皮蛋瘦肉粥等，也可以適當的吃些新鮮的蔬菜，還能夠在兩餐之間，適當的吃些富含維生素c和維生素e的新鮮水果，如蘋果，香蕉，橘子，柚子等，都是不錯的選擇。

舉措建議

在嗓子疼的時候要多喝些水，是能夠緩解嗓子疼的情況，如果嗓子疼的情況比較嚴重，也是要在醫(yī)生的指導下，吃些藥物來進行緩解的，平時也可以喝些菊花茶，羅漢果茶，金銀花茶等，也是能夠起到一定的作用。