感冒嗓子疼，可以吃些新鮮的蔬菜，如芹菜，白菜等，還能夠喝些清淡的湯，如大米湯，小米湯等，都是不錯(cuò)的選擇，在兩餐之間是能夠適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的水果，因?yàn)樗锩嬉彩呛胸S富維生素的，也是含有一定水分的。

舉措建議

如果嗓子疼的情況比較嚴(yán)重，要遵醫(yī)囑吃些藥物來(lái)進(jìn)行緩解的，同時(shí)也要多喝一些熱水，多喝水也是能夠緩解嗓子疼痛的情況，在說(shuō)話(huà)的時(shí)候也要注意音量，如果聲音過(guò)大也是會(huì)加重嗓子疼的情況，要多注意。