月經(jīng)提前或者推后一周是正?，F(xiàn)象，推遲10天沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用黃體酮，或者通過(guò)服用中藥來(lái)調(diào)理月經(jīng)。

月經(jīng)受體內(nèi)激素水平的影響，是子宮內(nèi)膜周期性脫落所導(dǎo)致的，平時(shí)精神壓力過(guò)大，環(huán)境突然發(fā)生改變，藥物因素都可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

舉措建議

在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以抽血檢查一下體內(nèi)的激素水平，如果存在內(nèi)分泌紊亂的情況，需要及時(shí)配合醫(yī)生治療。

平時(shí)要有足夠的休息時(shí)間，晚上盡量不要熬夜，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，不要久坐或者久站。