在感冒期間是可以適量吃一些蒸蛋的，因?yàn)檎舻袄镉蟹浅ＸS富的營養(yǎng)，對于生病期的恢復(fù)能起到一定的幫助，但是最好不要吃的太多，因?yàn)殡u蛋不容易消化，如果讓吃的太多，可能會加重腸胃的蠕動，也可能會加重感冒的癥狀。

舉措建議

在生病期間，飲食上還是要清淡一些，最好吃一些容易消化和容易吸收的食物，吃太油膩或太刺激的食物，也不要吃太多零食和上火的食物，還要多喝一些水，多吃些新鮮的水果蔬菜，有利于感冒的恢復(fù)。