感冒也是可以適當?shù)倪M行跑步的，但是也應(yīng)該避免受涼的情況發(fā)生，如果感冒之后出汗的話，也要及時的把身體擦干凈，因為如果身體出汗很容易出現(xiàn)受涼等現(xiàn)象，一旦受涼很有可能會導(dǎo)致感冒的癥狀加重，甚至有可能會出現(xiàn)發(fā)熱等現(xiàn)象。

舉措建議

在感冒期間，除了可以適當?shù)倪M行運動之外，也要注意多休息，同時也應(yīng)該避免過度的勞累，另外在感冒之后也可以多喝一些水，適當?shù)暮人部梢跃徑庖蚋忻八鸬囊恍┌Y狀，同時也要保持室內(nèi)的通風情況。