脾虛的兒童應該多吃一些，能夠養(yǎng)脾健胃的，溫和類的食物。

這些食物含有較多的營養(yǎng)物質，具有較好的養(yǎng)胃健脾的功效。比如胡蘿卜，南瓜，山藥，板栗，芋頭，土豆，蓮藕，枸杞，蘿卜，木瓜，蘋果，橙子，荔枝，山楂，木瓜等等。

舉措建議

如果脾虛的癥狀比較明顯，應該在中醫(yī)醫(yī)生的指導下服用一些疏肝健脾的，中成藥物來進行調理。同時，要注意增加適當?shù)倪\動鍛煉，促進體內的血液循環(huán)和代謝功能。

脾虛的兒童在飲食當中需要禁忌食用一些性涼的食物，比如田螺，甲魚，鴨肉，冰凍飲料等等。