哺乳期可以吃哈密瓜嗎
2019-12-12
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哺乳期是可以少吃一些哈密瓜的,不要吃得過(guò)多,因?yàn)楣芄弦彩菍儆谝环N涼性的水果,如果過(guò)多食用,可能會(huì)引起拉肚子或者消化不良的情況發(fā)生,以免對(duì)身體和奶水產(chǎn)生不利的影響,要規(guī)范日常的一些飲食習(xí)慣。
舉措建議
要多注重飲食的清淡營(yíng)養(yǎng)性,像一些刺激性大以及上火的食物最好不要吃,飲食上要做到營(yíng)養(yǎng)均衡,葷素搭配,不要大魚(yú)大肉,可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍厮?,或者是喝一些湯水?lèi)的食物來(lái)促進(jìn)新陳代謝,對(duì)奶水也是有好處的。
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