哺乳期肚子脹是可以對腹部進(jìn)行按摩來幫助消化，同時每天吃完飯之后也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運動來幫助消化，緩解脹氣，哺乳期女性身體比較虛弱，胃腸道消化吸收功能有限，飲食上一定要多吃一些易于消化的食物。

舉措建議

哺乳期間由于身體抵抗力比較低下，腸胃功能代謝水平比較慢，加上飲食量增多，缺乏運動，就會引起腹脹的情況，一定要規(guī)范日常的一些不良飲食和生活作息，飲食上做到少食多餐，不要暴飲暴食，吃完飯之后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運動來幫助消化。