哺乳的媽媽如果吃辣的食物，可能會使寶寶上火，而且由于寶寶的年齡較小，脾胃虛弱，經(jīng)常吃辛辣的食物，很容易導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)腹瀉，腹痛等癥狀，還可能會導(dǎo)致大便干燥，引起便秘，所以在哺乳期間避免吃一些辣的東西。

舉措建議

哺乳期間的女性要營養(yǎng)均衡，避免食用辛辣容易上火的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，蔬菜，瘦肉等營養(yǎng)豐富的食物，給身體補充營養(yǎng)，促進身體恢復(fù)，而且還有助于乳汁的分泌，促進寶寶身體生長發(fā)育。