哺乳期女性可以吃甲魚，甲魚營養(yǎng)較為豐富，含有蛋白質(zhì)較多，適當?shù)某砸恍┯兄谏眢w的恢復，但是避免吃的過多，以免影響寶寶消化。你現(xiàn)在生完孩子以后身體較為虛弱，所以在飲食上要及時恢復，可以吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如瘦肉，雞蛋，豆制品等，這樣可以促進身體快速恢復。

舉措建議

哺乳期間的女性需要注意休息，保證睡眠充足，另外要適當?shù)暮纫恍┬∶字嗷蛘唪~湯等比較有營養(yǎng)的食物，這樣可以促進乳汁的分泌，而且對身體恢復也是有好處的，避免吃一些辛辣寒涼的食物，同時也需要注意個人衛(wèi)生，勤換洗衣物。