在哺乳期間也是可以適當(dāng)?shù)某约佐~的，因?yàn)榧佐~的營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，所以適當(dāng)?shù)某砸材軌蚱鸬窖a(bǔ)充營養(yǎng)的作用，但是也要注意不要一次性吃的太多，以免引起消化不良等癥狀，尤其是在晚飯的時(shí)候也要注意控制，避免吃的太多。

舉措建議

長期的暴飲暴食，不僅會(huì)對腸道產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，而且也有可能會(huì)引起過度的肥胖，甚至有可能會(huì)引起消化不良等現(xiàn)象，所以在日常生活當(dāng)中還是建議養(yǎng)成少吃多餐的好習(xí)慣，同時(shí)也要注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。