便秘是可以在日常的飲食上通過(guò)一些食物的攝入來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如可以多吃一些瓜類，像哈密瓜、香瓜、西瓜，同時(shí)也要多飲水，飲食上多增加一些粗糧蔬菜，以及富含膳食纖維的攝入，這樣能夠有助于通便。

舉措建議

在平時(shí)也要養(yǎng)成讓寶寶多飲溫水的好習(xí)慣，每天也要保證足夠的飲水量，可以對(duì)寶寶的腹部進(jìn)行按摩和推拿來(lái)幫助排便，另外也要注重飲食的清淡性，不要讓寶寶養(yǎng)成暴飲暴食習(xí)慣，做到少食多餐，吃完飯之后可以帶寶寶出去散步，幫助消化。