可以給孩子多吃些富含膳食纖維的食物，例如西梅、火龍果、香蕉等，可以把這些蔬菜水果弄成水果蔬菜泥給孩子吃。

富含膳食纖維的食物能夠吸附水分，軟化大便，從而改善孩子便秘的情況，如果孩子便秘的時間比較長，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃些促進(jìn)排便的藥物。

舉措建議

平時要注意孩子的飲食結(jié)構(gòu)，避免給她吃不容易消化的食物，特別是煎炸類食品，每天都應(yīng)該攝入蔬菜，便秘期間少吃肉類。

多給孩子喝些溫開水，也可以在溫開水中加些蜂蜜，對于寶寶的便秘也有緩解作用。