月經(jīng)推遲20天沒有來，首先要排除懷孕的可能性，可以做一個(gè)尿檢，如果不是懷孕的話，不排除是內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂和一些婦科疾病所引起的，比如多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜增生、輸卵管炎癥以及宮頸炎等。

舉措建議

在日常的生活中一定要保持一個(gè)良好的心態(tài)，不要有過于太大的壓力存在，避免過于焦慮，同時(shí)也要保證生活的規(guī)律性，不要出現(xiàn)熬夜的情況，要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血以及溫性滋補(bǔ)的食物來調(diào)理身體。