月經(jīng)血正常是紅褐色的，無(wú)異味粘稠不凝固?？砂橛猩倭垦獕K或者是不伴有血塊。

月經(jīng)顏色鮮紅多考慮為子宮內(nèi)膜薄或貧血而引起；而顏色暗紅則考慮是由于經(jīng)血排出不暢或痛經(jīng)引起的。

月經(jīng)期間剛來(lái)時(shí)和快走時(shí)顏色會(huì)淺一些，中間幾天顏色會(huì)比較深。

舉措建議

1.女性在月經(jīng)期的時(shí)候要注意外陰的清潔，衛(wèi)生巾要勤換，避免繼發(fā)感染。月經(jīng)期盡量避免同房，因?yàn)橥康那闆r下，男性的精液相對(duì)是堿性環(huán)境，會(huì)造成感染的機(jī)會(huì)增加。

2.月經(jīng)期注意不要著涼，要注意保暖，尤其是下肢的保暖。月經(jīng)期的飲食要注意，過(guò)于寒涼，像海鮮、冷飲，這些冰冷的食物要少吃。