在懷孕晚期便秘比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下用開塞露來幫助通便，平時可以適當?shù)暮纫恍┓涿鬯?，多吃一些富含纖維素的食物。

孕晚期出現(xiàn)便秘，考慮是由于平時運動量比較少，吃過多進補的食物，消化不良所引起的。

舉措建議

懷孕晚期不要長時間保持同一種姿勢，避免久坐或者久站在飯后可以適當?shù)某鋈ド⒉健?/p>

孕期需要按時去做產(chǎn)檢，晚上要有足夠的休息時間，平時不要過于勞累，少吃辛辣刺激油膩的食物，飲食要以清淡為主，平時可以少食多餐。