月經(jīng)期間單純的吃一些食物是起不到活血化瘀的作用，如果想要起到活血化瘀的效果，可以在醫(yī)生的指導下，吃些活血化瘀類的藥物來進行緩解的，如果體內有淤血，是會導致月經(jīng)出現(xiàn)血塊的情況。

舉措建議

在月經(jīng)期間要觀察身體的情況，如果長時間出現(xiàn)異常的情況，要引起重視的，要及時到醫(yī)院進行檢查，及早的進行調理，在月經(jīng)期間是要注意保暖的，如果長時間的處于寒涼的情況，也是會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。