感冒后，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素c豐富的食物，比如獼猴桃，蘋果雪梨以及人參雞湯、黨參湯等等，都有利于恢復(fù)體力，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，調(diào)節(jié)新陳代謝。另外，也應(yīng)該要調(diào)整個人的作息狀態(tài)，多多休息，讓身體有更快的恢復(fù)。

舉措建議

感冒之后身體是比較虛弱的，比如會出現(xiàn)頭痛、身體發(fā)熱、流鼻涕，有時候還會出現(xiàn)食欲下降、四肢乏力、精神萎靡等等。如果一直都控制不住，會影響正常生活狀態(tài)。所以說要適當(dāng)做好預(yù)防，有鍛煉身體，多穿衣服。