冬瓜中含有豐富的維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)、鈣元素、鐵元素等礦物質(zhì)和微量元素，可以補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)，冬瓜具有清熱潤肺、利水滲濕功效，同時還具有有一定的清肺化痰止咳作用，有利于緩解感冒時不適癥狀，適合咳喘者食用。

舉措建議

建議感冒期間飲食清淡，少吃刺激性食物，沒有胃口時可以適當吃些山楂幫助開胃，感冒期間多喝熱水，將體內(nèi)的有害物質(zhì)代謝出來，注意平時一定要多多運動，多吃些營養(yǎng)豐富且全面的食物，感冒期間一定要多多休息。