在感冒期間保持充足的睡眠也是有一定的好處，因為保持充足的睡眠是有利于抵抗力快速的恢復(fù)，抵抗力增強之后，感冒也是能夠得到康復(fù)的，但如果感冒的癥狀比較嚴重，最好是采取一些感冒藥進行治療的藥物，需要在醫(yī)生的安排下使用。

舉措建議

在感冒期間也要觀察一下自身的體溫情況，因為感冒多數(shù)會出現(xiàn)發(fā)熱的情況，如果出現(xiàn)了體溫升高，要及時的處理，感冒期間也要多喝一些熱水，保持充足的睡眠，飲食上以清淡為主，避免吃一些刺激性的飲食。