產后便秘與活動量少，飲食結構不合理等因素有關，便秘后可以調整飲食結構，適當多吃一些富含膳食纖維的食物，如胡蘿卜，芹菜，香蕉等，可以促進腸蠕動，改善便秘的情況。流產后便秘也可以在醫(yī)生的指導下使用益生菌制劑。

舉措建議

流產后便秘要合理飲食，除了注意補充優(yōu)質蛋白，還要適當增加蔬菜水果的攝入。很多女性流產后閉門不出，甚至不下床活動，這樣不利于子宮的恢復，還容易引發(fā)便秘。流產后可以適當下地走走，如果天氣良好也可以外出散步。