因?yàn)樵诟忻爸笊眢w會(huì)出現(xiàn)一些不適，比如鼻子不通發(fā)熱，流鼻涕等癥狀，出現(xiàn)這種癥狀之后，同時(shí)也會(huì)影響到睡眠的狀態(tài)，所以一定要先從感冒治療，等到感冒治愈之后，睡眠的狀態(tài)也會(huì)有所改善。

舉措建議

感冒失眠千萬不要出現(xiàn)情緒緊張的狀態(tài)，一定要保持大腦放松，并且要有一個(gè)良好的心態(tài)，白天盡量不要睡覺，等到晚上的時(shí)候再睡，并且可以在睡覺之前不要讓大腦太過于興奮，可以喝一杯熱牛奶，來幫助睡眠。