寶寶便秘比較推薦吃的水果主要是獼猴桃、紅心火龍果、西梅、水蜜桃、草莓以及橘子等，這些食物富含水分，能夠軟化大便，改變大便的形狀。而且還富含膳食纖維，有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

如果寶寶經(jīng)過上述飲食的調(diào)整三天后便秘也無法緩解，需要及時(shí)前往醫(yī)院診治。

舉措建議

除了水果之外，平時(shí)還注意要增加纖維素較多的蔬菜以及粥類，例如菠菜、油菜、白菜以及芹菜等。

還需要讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，吃飯是一種飲食行為，家長(zhǎng)需要在寶寶飲食的過程中進(jìn)行正確的示范和引導(dǎo)。