感冒嚴(yán)重時適合吃點維生素C含量豐富的水果，例如蘋果和橙子等，這些水果有利于提高身體的免疫力，這樣能加快感冒恢復(fù)的速度。另外，也可以吃一些梨子，梨子具有潤肺止咳的作用，能緩解感冒時咽喉的不適感。

舉措建議

感冒時吃水果是不可以貪涼的，所以水果要盡量常溫或者加熱后食用。而且嚴(yán)重感冒期間，患者的消化功能會受到影響。因此要控制好攝入水果的量，過多的水果可能會引起腹瀉。除此之外，不要吃柿子等寒性水果。