雌激素過低不僅會(huì)引起月經(jīng)的異常，導(dǎo)致女性的皮膚變得特別差，會(huì)出現(xiàn)皮膚暗淡無光、長(zhǎng)斑的現(xiàn)象發(fā)生，嚴(yán)重的時(shí)候可能還會(huì)危害到女性的身體健康，特別是對(duì)處于備孕中的女性來說，這個(gè)問題是非常嚴(yán)重

舉措建議

1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，忌暴飲暴食或者節(jié)食。

2.保持良好的心情，切勿過度焦躁，盡量減少壓力。

3.每天補(bǔ)充維生素E，可以改善雌激素低的情況。

4.多吃黃豆、黑豆等豆制品，補(bǔ)充體內(nèi)所需的雌激素。

5.適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。