更年期的女性出現(xiàn)燥熱，主要是由于體內(nèi)激素水平下降，內(nèi)分泌紊亂的原因所引起的，平時(shí)可以多吃一些植物雌激素的食物，比如豆制品，蜂蜜，蜂王漿等等，飲食注意清淡為主，如果出虛汗比較多的話，最好更及時(shí)更換干凈的衣服，以免出現(xiàn)皮膚疾病。

舉措建議

女性更年期癥狀如果比較嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用少量的雌激素藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

平時(shí)女性要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意吃一些高蛋白和含鈣量高的食物，每天要有足夠的休息時(shí)間，適當(dāng)?shù)娜⒓右恍敉饣顒?dòng)，注意放松心情。