產后45天來月經是很正常的，說明子宮和身體恢復的比較順利。由于每個女性體質不同，在產后來月經的具體時間也是因人而異的，但只要身體檢查沒有異常都是正常的。

產后第一次來了月經，要注意是否有痛經現(xiàn)象，以后的月經是否規(guī)律，如有月經不調等現(xiàn)象應引起重視及時就醫(yī)檢查。

舉措建議

產后來月經后，要注意做好經期衛(wèi)生，避免在經期發(fā)生性行為，防止對子宮造成傷害以及造成感染。

月經期間應當保證清淡飲食，多吃高營養(yǎng)的食物，做好身體的保暖措施，并保持良好穩(wěn)定的心情，多休息為主。