子宮內(nèi)膜受雌激素的影響，雌激素比較少，容易造成子宮內(nèi)膜偏薄，從而容易造成經(jīng)期出血量過少。

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充雌激素，平時可以吃一些豆類食物，有助于輔助體內(nèi)的雌激素水平達(dá)到正常。

舉措建議

平時注意養(yǎng)成良好的飲食和作息習(xí)慣，吃一些高蛋白，富含維生素的食物，注意加強(qiáng)營養(yǎng)，少吃油膩辛辣刺激的食物。

晚上要有足夠的休息時間，平時要有良好的心態(tài)，不要經(jīng)常待在室內(nèi)，可以多外出參加一些戶外活動。