月經(jīng)期間可以吃鈣片，適時(shí)適量的吃，一般不會(huì)影響月經(jīng)的，如果有痛經(jīng)或是月經(jīng)不調(diào)的話，吃鈣片可以遵醫(yī)囑進(jìn)行。鈣缺乏現(xiàn)象不嚴(yán)重，可以多吃些含鈣豐富的食物補(bǔ)充，定期做下相關(guān)檢查。

月經(jīng)期間可有缺鈣現(xiàn)象腰腿酸痛、骨質(zhì)疏松、指甲發(fā)白等一系列癥狀。

舉措建議

月經(jīng)期間注意合理休息，做好腹部保暖設(shè)施，多喝些紅糖水，做好經(jīng)期保健，盡量不吃吃辛辣刺激的食物、生冷食物為好。

月經(jīng)期間腹痛嚴(yán)重可以適當(dāng)做下腹部按摩治療，合理休息，保持心情舒暢，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。