在感冒期間可以吃一些容易消化和清淡的食物，比如小米粥、八寶粥、面條類的，盡量不吃太油膩或太刺激的食物，而且生冷和寒涼的食物也要少吃，零食類的食物都要避免吃，這樣有利于感冒癥狀的恢復(fù)。

舉措建議

如果只是輕微的感冒，可以遵醫(yī)囑吃一些藥物來進(jìn)行治療，但是如果吃藥物兩三天以后，癥狀沒有好轉(zhuǎn)或者持續(xù)加重，就要到醫(yī)院去做一些相關(guān)檢測，再確定病因以后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下再選擇針對性的治療方法。