月經(jīng)少一般是因?yàn)榇萍に氐停萍に氐偷陌Y狀是有很多的，心慌、腰酸背痛、情緒不穩(wěn)定、月經(jīng)提前或推后。

月經(jīng)少的病因有多種，如身體貧血、內(nèi)分泌失調(diào)、環(huán)境改變等等，月經(jīng)量少會(huì)影響毒素排出，從而使身體處于亞健康的狀態(tài)。

舉措建議

月經(jīng)少可以多吃補(bǔ)氣血的食物，如動(dòng)物肝臟、血制品、紅棗、桂圓、枸杞等等。

若是激素低的原因，可多吃南瓜、雞蛋、豆?jié){、堅(jiān)果，促進(jìn)雌性激素分泌，使雌性激素保持平衡，有益于身體健康，還可起到延緩皮膚衰老的作用。