更年期綜合癥常見癥狀有月經(jīng)周期不規(guī)律、增量減少或增多或絕經(jīng)，可引起情緒變化如心情煩躁、易怒、身體潮熱或失眠多夢，及有記憶力減退或性欲下降。

常見病有卵巢功能衰退，跟遺傳、疾病或環(huán)境因素都有一定關(guān)系，

舉措建議

可服用陰陽神經(jīng)或鎮(zhèn)靜藥物進行緩解，服用藥物前需問清楚醫(yī)生用藥劑量。

日常需多參加有氧運動，呼吸新鮮空氣可緩解心情煩躁情況，保持飲食清淡，可增加蛋白質(zhì)攝入或鈣質(zhì)攝入，多曬太陽可有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。