孕激素主要是卵巢分泌的，到了更年期卵巢功能會(huì)出現(xiàn)衰竭，分泌的孕激素和雌激素會(huì)有所減少，激素水平下降容易導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，長時(shí)間不來月經(jīng)，失眠，易怒，潮熱，記憶力減退，頭暈等身體不適感。

舉措建議

更年期癥狀如果比較嚴(yán)重的話，可以根據(jù)醫(yī)囑用中藥調(diào)理，也可以補(bǔ)充少量的雌激素和孕激素。

平時(shí)可以多吃一些豆類食物，也可以吃一些新鮮的果蔬，更年期要有良好的心態(tài)，多參加一些體育鍛煉。