更年期出現(xiàn)孕激素低，在平時(shí)的生活中可以通過食補(bǔ)的方法進(jìn)行調(diào)理，多吃一些豆制品和黃豆類的食物，這些食物里面含有天然的雌激素，可以補(bǔ)充身體雌激素改善孕激素水平，還可以多吃烏雞，羊肉等。

舉措建議

如果檢查更年期孕激素低，要及時(shí)治療，建議在日常生活中也要注意自己的身體變化，要時(shí)刻關(guān)注自己的身體健康，比如出現(xiàn)脾氣暴躁，性欲不振，失眠，眩暈，月經(jīng)不規(guī)則，臉紅，盜汗等癥狀，要及時(shí)打電話咨詢醫(yī)生或者去醫(yī)院就診。