孕酮和雌激素水平比較低的話，可以在醫(yī)生的指導下補充一些孕激素和雌激素，平時要注意飲食，平時可以多吃一些豆類食物，也可以適當的吃一些蜂王漿，蜂蜜，草莓，獼猴桃等等，有助于輔助體內激素水平達到正常。

舉措建議

在服用調理激素水平期間注意少熬夜，晚上要有足夠的休息時間，另外要注意保持良好的心態(tài)，避免情緒大起大落。

平時如果需要避孕的話，最好用避孕套進行避孕，飲食注意清淡為主，少吃辛辣刺激油膩的食物，服藥一段時間之后，需要去醫(yī)院抽血復查一下孕酮水平。