女性的月經主要受體內激素水平的影響，雌激素和孕酮相對較低的話，容易造成女性月經不調，月經稀發(fā)等癥狀。

女性出現激素水平紊亂與平時不良的飲食和作息習慣是有一定關系的，孕酮低也有可能是由于黃體功能不全的原因。

舉措建議

女性可以在來月經的時候去醫(yī)院抽血檢查一下體內的激素水平，如果不正常的話，可以在醫(yī)生的指導下用一些激素類的藥物或者中藥來進行調理。

平時女性要保證有足夠的休息時間，避免經常熬夜，另外要注意少吃含有激素的食物，如果需要避孕的話，可以用避孕套避孕。