月經(jīng)期間洗澡，若是淋浴，水溫正常情況下，在洗完澡之后注意保暖，不要受涼，一般不會有太大問題。

如果盆浴，宮口開著容易受到細菌感染，并且引起內(nèi)膜炎癥，也會受涼而引起宮寒痛經(jīng)，月經(jīng)失調(diào)或子宮內(nèi)膜炎等問題出現(xiàn)。

舉措建議

在月經(jīng)期間要調(diào)節(jié)好情緒，不能太過于激動或生悶氣，不宜太過于勞累，注意個人衛(wèi)生。

在飲食上要均衡營養(yǎng)，以清淡為主，不要吃辛辣或刺激性較強的食物，保持室內(nèi)空氣的流通，養(yǎng)成良好的飲食和作息規(guī)律。