定期檢查卵巢情況，如有嚴(yán)重的病變，要聽從醫(yī)生指導(dǎo)及時治療。多吃豆制品等高蛋白食物，多吃青菜、水果，調(diào)節(jié)身體的激素分泌。注意勞逸結(jié)合，控制情緒。

患有多囊卵巢綜合征，如果不及時改善，會引起各種皮膚疾病，容易長痤瘡，皮膚暗沉粗糙，并且可能引發(fā)心臟疾病、糖尿病，還可能引起不孕不育。

舉措建議

1.不宜長時間進(jìn)行劇烈運(yùn)動，建議選擇能讓身心放松、情緒穩(wěn)定的休閑運(yùn)動或者活動。

2.忌吃各種激素保健品，不宜吃辛辣刺激和腥發(fā)食物，少吃進(jìn)補(bǔ)的食品。

3.拓展社交圈，多及結(jié)交正能量、積極向上的朋友，多跟人溝通，緩解壓力。