多囊卵巢綜合征的控制應(yīng)建立在規(guī)范化治療的基礎(chǔ)上，可通過優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)、改善生活方式、用藥等方式進(jìn)行調(diào)整。

在日常生活中，需要堅(jiān)持低脂、低糖、低熱量的飲食，優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，減肥，這有助于治療多囊卵巢綜合征。

舉措建議

1、保持良好的心態(tài)，穩(wěn)定自己的情緒，在生活和工作上以平常心來對(duì)待，不要給自己太大壓力。

2、保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，不需要太激烈和頻繁，只需要舒展身體，促進(jìn)新陳代謝和增強(qiáng)抵抗力。

3、保持正常的社交環(huán)境，做些自己感興趣的事情，建立信心。