脾腎虛弱和飲食習(xí)慣、勞倦內(nèi)傷、情緒變化大、家族遺傳以及其他病變等情況都是有很大的關(guān)系。

可以先檢查清楚病因，在按照醫(yī)生的安排，使用藥物以及食療等方式進(jìn)行調(diào)理，從而緩解身體的不適，促進(jìn)身體的恢復(fù)。

舉措建議

1、平時(shí)注意生活習(xí)慣的塑造，要確保充足的睡眠時(shí)間，并適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，保證身體的活力。

2、注意飲食的攝入，刺激性食物盡量避免食用，可以選擇健康、衛(wèi)生以及易消化的食物，保證身體所需的物質(zhì)。

3、平時(shí)注意調(diào)整個(gè)人的情緒，積極面對(duì)生活帶來的挫折，可以多進(jìn)行娛樂活動(dòng)，廣泛交友。