1. 什么是積食？

積食是指消化系統(tǒng)中的食物不能正常消化，殘留在體內(nèi)，導(dǎo)致脾胃不和，出現(xiàn)一系列不適癥狀。

2. 積食的癥狀有哪些？

積食的癥狀主要包括：腹脹、腹痛、食欲不振、口干口渴、便秘等。

3. 積食的原因是什么？

積食的原因有很多，主要包括：飲食不規(guī)律、暴飲暴食、進(jìn)食過多油膩食物、消化系統(tǒng)疾病等。

4. 如何預(yù)防積食？

預(yù)防積食的方法包括：飲食規(guī)律、不暴飲暴食、少吃油膩食物、多吃蔬菜水果、保持良好的消化系統(tǒng)健康。

5. 如何調(diào)理積食？

調(diào)理積食的方法包括：飲食清淡、少吃肉類、多吃蔬菜水果、適量運(yùn)動、保持心情愉快、避免過度勞累等。同時也可以使用中藥調(diào)理，如山楂、薏米、白術(shù)等。