女人脾腎虛的癥狀表現(xiàn)比較多，久瀉久痢，舌淡胖，苔白滑，脈沉遲無力，嚴(yán)重情況還可能出現(xiàn)月經(jīng)失常，大小便失常等不良現(xiàn)象。

由于腎脾虛所導(dǎo)致消化不良厭食的癥狀，平時可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍╅_胃的食物，提高自己的食欲。

舉措建議

女人脾腎虛發(fā)作期間有痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、宮寒或是閉經(jīng)的話，應(yīng)做到每餐營養(yǎng)的均衡攝入，補(bǔ)充自身每天所需要的營養(yǎng)成分。

可以適當(dāng)?shù)脑谄⑽覆窟M(jìn)行一些按摩，能夠有效地幫助身體消化所食用的食物，促進(jìn)身體的營養(yǎng)吸收。