月經(jīng)提前7天或者推后7天都是屬于正?，F(xiàn)象，但是貧血也是會引起月經(jīng)推遲的，貧血是人體血紅蛋白減少，引起氣血不足，女姓內(nèi)分泌絮亂，導(dǎo)致月經(jīng)量少，或者推遲，可以通過調(diào)理飲食，加強(qiáng)鍛煉來改善。但是月經(jīng)推遲需要去醫(yī)院查明原因，從而進(jìn)一步處理。

舉措建議

月經(jīng)推遲超過7天，要明確月經(jīng)推遲原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)去治療，如果是貧血引起的，可以在飲食上吃補(bǔ)氣血益血的食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)及滋補(bǔ)食品，注意少吃冰凍，寒涼的食物，忌茶類，咖啡類食物攝入，避免影響鐵吸收，同時也要有良好的作息時間，早睡早起，避免熬夜。保持心情愉悅，也很重要。