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月經(jīng)前腰酸腿疼全身無(wú)力怎么辦

2019-12-09
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可能是因?yàn)樯眢w體質(zhì)較差所引起的,一定要好好休息。在這一期間千萬(wàn)不能感冒,感冒之后會(huì)加重身體負(fù)擔(dān),也會(huì)使癥狀放大化。在經(jīng)期前一定要避免劇烈運(yùn)動(dòng)以及熬夜,否則會(huì)影響身體加重病情。

舉措建議

1、經(jīng)期前要調(diào)整休息時(shí)間,不能熬夜受累,這些不良的生活習(xí)慣和行為習(xí)慣會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān),造成損害加倍。

2、經(jīng)期前和經(jīng)期中以及經(jīng)期后都應(yīng)當(dāng)調(diào)節(jié)飲食,要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,保證營(yíng)養(yǎng)均衡和全面。

3、經(jīng)期不能進(jìn)行盆浴,一定要忌生水和生冷食物。

徐成康
徐成康主任醫(yī)師
三甲中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 婦科
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