小孩皮膚好是可以適量的吃一些溫和性的水果，比如蘋果、桃子、葡萄、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃。引起脾不好的因素與飲食不節(jié)，進(jìn)食了過(guò)多寒涼以及辛辣的食物，外感風(fēng)寒暑濕燥火都有關(guān)。

舉措建議

脾不好就是消化功能不好，一定要多注重飲食的清淡性，不能夠吃辣椒，也不能夠吃一些刺激性大的食物，像含有食品添加劑的小零食和碳酸飲料，也是要讓孩子忌口的，要多加強(qiáng)保暖，增強(qiáng)體質(zhì)，多參加一些體育運(yùn)動(dòng)。