脾胃虛弱的食補(bǔ)應(yīng)該以補(bǔ)中益氣，健脾化濕為原則，讓孩子適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┙∑⒀a(bǔ)氣功效的溫補(bǔ)性食材，比如粳米、糯米、南瓜、香菇、山藥、蓮子、紅豆、桂圓、荔枝、韭菜、板栗、櫻桃、牛肉、羊肉、雞肉、鯉魚(yú)、鯽魚(yú)等。

舉措建議

在飲食上一定要注重營(yíng)養(yǎng)清淡性，讓孩子多吃一些健脾胃以及溫性的食材來(lái)調(diào)理身體，比如紅棗小米粥，紅豆薏米粥，山藥粥，山楂羹都是不錯(cuò)的選擇，像一些碳酸飲料以及漢堡薯?xiàng)l這類(lèi)不健康的食物，最好不要讓孩子來(lái)進(jìn)食。