脾胃虛弱含義通常比較籠統(tǒng)，包含了脾氣虛、脾陽虛等中醫(yī)證候。其中脾氣虛是脾胃虛弱的基本類型，脾氣虛證是指脾氣不足，失其健運(yùn)所表現(xiàn)的證候。

原因分析

1.不控制自己的飲食，飲食不協(xié)調(diào)平衡。

2.還因?yàn)榻?jīng)常超負(fù)荷工作或者熬夜導(dǎo)致勞累過度。

3.還可能是慢性疾病導(dǎo)致耗傷脾氣所致。

舉措建議

1.保持精神愉快，避免過度疲勞、憂愁等不良情緒和其他因素引起的精神上的創(chuàng)傷

2.吃飯要專心，飯后要適當(dāng)休息。

3.注意腹部的保暖。

4.鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。