總是愛哭，不一定就是抑郁癥的情況，需要綜合判斷。抑郁癥會表現(xiàn)出心情低落，失眠，乏力，記憶力減退，悲觀厭世等癥狀。

抑郁癥一般是精神壓力大，或者是遺傳因素引起的，有時生活環(huán)境因素，也會出現(xiàn)抑郁癥的情況。

舉措建議

如果癥狀不嚴重的話，平時可以多進行自我調整，多做一些自己感興趣的事情，比如聽音樂，練瑜伽，讀書，做美食等等，來轉移自己的注意力，多和親朋好友進行溝通聊天。

如果癥狀嚴重，最好還是及時的去就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下，進行藥物緩解，避免病情加重。